Team Chabuk-Heath Desk: દરરોજ સવારે ખાલી પેટ બીલીપત્ર ખાવાથી ગેસ, એસિડિટી અને અપચો જેવી સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે. પાઇલ્સની સમસ્યાથી પીડિત લોકો માટે બીલીપત્રનું સેવન ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. તેમાં હાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણો હૃદય રોગના જોખમને ઘણી હદ સુધી ઘટાડી શકે છે.
બીલીપત્રમાં ફાઈબરનું પ્રમાણ વધુ હોવાથી તે પાચનક્રિયાને સુધારે છે. તે કબજિયાત અને ઝાડા જેવી પાચન સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. બીલીપત્રમાં વિટામિન સી અને એન્ટીઑકિસડન્ટની ભરપૂર માત્રાને કારણે તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે.
તે બ્લડ શુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. આવી સ્થિતિમાં તેનું સેવન ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. તેમાં ઓછી કેલરી અને વધુ ફાઈબર હોય છે, જે વધતા વજનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે.તે તણાવ અને ચિંતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. સારી ઊંઘ માટે પણ તે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
બીલીપત્રના પાનને કાચા ખાઈ શકો છો અથવા તેનો રસ પી શકો છો. તમે તેનાથી બનેલા પાવડરનું સેવન પણ કરી શકો છો. સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓએ બીલીપત્ર લેતા પહેલા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઇએ. કિડની અથવા લીવરના દર્દીઓએ બીલીપત્રનું સેવન કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
તાજેતાજો ઘાણવો
- કામ વાસનાના સવાલ પર શું બોલ્યા પ્રેમાનંદ મહારાજ ? દરેક પતિ-પત્નીએ જવાબ જાણવો જોઈએ
- ભારતીય ટીમની થઈ જાહેરાત, સૂર્યકુમાર યાદવ બન્યો કેપ્ટન, શમીની વાપસી
- મોતઃ અમદાવાદમાં સ્કૂલની સીડી ચડતાં-ચડતાં 8 વર્ષની વિદ્યાર્થિની અચાનક ઢળી પડી
- દિલ્હી વિધાનસભાની ચૂંટણીનો કાર્યક્રમ જાહેરઃ 5 ફેબ્રુઆરીએ મતદાન, 8 ફેબ્રુઆરીએ પરિણામ
- મોરબીનો આ તાલુકો બન્યો દાડમ ઉત્પાદનનું હબઃ વર્ષે 100 કરોડનું ટર્ન ઓવર, વિદેશમાં થાય છે નિકાસ
