Team Chabuk-Health Desk: દૂધી (Bottle Gourd) પૌષ્ટિક શાકભાજી છે. તેમાં અનેક પ્રકારના વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટો છે. જે શરીર માટે ઘણા ફાયદા પ્રદાન કરે છે. જો કે કેટલાક લોકોને તે પસંદ નથી, પરંતુ જો આપણે સ્વાસ્થ્ય લાભોની વાત કરીએ તો તે સ્વાસ્થ્ય માટે અદ્ભુત છે. દૂધીમાંથી અનેક પ્રકારની વાનગીઓ બનાવવામાં આવે છે.દૂધી કેટલાક લોકો માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. જે લોકોને પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ છે, જેમ કે ગેસ, અપચો અથવા પેટમાં અલ્સર, તેઓએ સાવધાની સાથે દૂધીનું સેવન કરવું જોઈએ. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, દૂધીનો રસ અથવા શાકભાજી પેટમાં ગેસનું કારણ બની શકે છે અને પાચન સમસ્યાઓમાં વધારો કરી શકે છે.
દૂધીના સેવનથી બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલ કરવામાં મદદ મળે છે, પરંતુ જે લોકોનું બ્લડ પ્રેશર પહેલેથી જ ઓછું છે તેઓએ સીમિત માત્રામાં દૂધીનું સેવન કરવું જોઈએ. વધુ પડતા સેવનથી બ્લડ પ્રેશરમાં વધુ ઘટાડો થઈ શકે છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી હોઈ શકે છે.

કેટલાક લોકોને દૂધી અથવા તેના જેવી શાકભાજીથી એલર્જી થઈ શકે છે. જો કોઈને એલર્જી હોય તો તેણે તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ. એલર્જીના લક્ષણોમાં ખંજવાળ, ત્વચા પર ચકામા, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને ગળામાં સોજો આવી શકે છે.
દૂધીમાં ઓક્સાલેટ્સ હોય છે, જે કિડની સ્ટોનના દર્દીઓ માટે સમસ્યા ઊભી કરી શકે છે. ઓક્સાલેટ્સ કિડનીની પથરી બનાવવામાં મદદરૂપ છે, તેથી જે લોકોને કિડનીની પથરીની સમસ્યા હોય તેઓએ સીમિત માત્રામાં દૂધીનું સેવન કરવું જોઈએ અથવા તેને સંપૂર્ણપણે ટાળવું જોઈએ.
તાજેતાજો ઘાણવો
- ચાર દાયકા લોકસાહિત્યની સેવા કરનાર પદ્મશ્રી ભીખુદાન ગઢવીની મોટી જાહેરાત, હવે નહીં કરે લોકડાયરા
- અમરેલી લેટરકાંડઃ દિલીપ સંઘાણીએ મુખ્યમંત્રીને પત્ર લખીને કહ્યું, સત્ય બહાર લાવવા હું નાર્કો ટેસ્ટ કરાવવા તૈયાર
- રાજકોટની ગોવિંદ પાર્ક સોસાયટી પાસે સિટી બસનું સ્ટોપ આપવા માગ
- જાણીતા રેપર રફ્તારે કર્યા બીજા લગ્ન, જાણો કોણ છે રફ્તારની દુલ્હન ?
- પ્રયાગરાજ મહાકુંભમાં નાસભાગ થતાં 10 લોકોના મોતની આશંકા, યોગી સરકાર એક્શનમાં